焦虑症如何停止胡思乱想

焦虑症停止胡思乱想可以通过生活、口服药物、心理治疗等，有利于症状快速恢复。

1、生活调理

要转移自己的注意力，同时还要放松心情，多和朋友进行交流或者沟通。

2、口服药物

焦虑症也可以咨询医生使用帕罗西汀、艾司西酞普兰等药物，具有抗焦虑的效果。

3、咨询心理医生

如果长时间没有得到改善，需要对患者进行心理咨询，能够达到调理的作用。

除了以上治疗方式，也可以通过中药方法进行调理，在生活当中也要注意调整好生活。