七天吃苹果减肥法会瘦吗

七天吃苹果减肥法一般不能直接达到减肥的效果，只能起到辅助改善目的。

如果身体出现了肥胖的症状，通过运动减肥过程中可以适当吃一些苹果，能补充体内所需要的营养成分，也能补充水分，缓解运动过程中水分大量流失的现象，也能防止脱水的问题发生，还可以促进肠道蠕动，减少脂肪堆积。如果身体肥胖的症状比较严重，通过减肥的方式没有得到改善，需要到医院通过抽脂手术的方法进行瘦身。

在减肥期间需要合理饮食，避免吃高脂肪和高热量的食物。