高血压饮食起居注意事项

高血压饮食要清淡、要养成良好的生活作息规律、定期测量血压等，需要养成健康的生活方式。

1.清淡

高血压可能与长期不良的饮食有很大的关系，患者在饮食方面尽量选择清淡的食品，可以通过适当吃绿色蔬菜和新鲜水果，不要吃油腻食物。

2.养成良好的生活习惯

每天要保证充足的睡眠质量，不可以长时间熬夜，以免对血压的控制造成影响。

3.定期测量血压

通常情况下需要定期测量血压，才能有利于血压的控制和稳定。

除此之外，也需要在医生之前正确的使用药物。