叶酸丰富的食物

叶酸丰富的食物通常来说也是比较多的，其中主要包括了大白菜或者是菠菜，另外也可以选择吃苹果香蕉等，具有补充叶酸的作用。

以上这几种食物在生活当中也是比较常见的，而且里面的营养价值也是比较高的，尤其是里面的叶酸含量会比较多，如果目前正处于备孕期间或者是怀孕期间，是可以选择使用的，在使用之后有助于体内的营养物质补充，可以达到防止胎儿血管出现畸形的作用。

叶酸缺乏比较严重的情况下，但是通过食物补充的效果不是特别理想，也可以通过口服叶酸的药物来进行治疗，能够达到改善的作用。