胆固醇高的食物都有什么

胆固醇高的食物主要包括动物内脏或者是螃蟹，同时还包括肥肉或者是蛋黄、奶油等，含量相对来说都是比较高的。

这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中含有丰富的营养物质，但是当中的胆固醇含量比较高，在过度摄入的情况下有可能会导致体内的胆固醇升高，甚至还有可能会导致出现高胆固醇血症，对于自身的健康也会造成影响。所以在吃的时候一定要控制好摄入量，不包括一次性摄入过多。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，也需要多参加一些有氧运动，能够达到强身健体的作用。