分泌多巴胺是什么意思

分泌多巴胺是体内多巴分泌旺盛，属于正常生理反应，对个人身体健康也有一定好处。

多巴胺是人体脑部神经细胞所分泌出物质，在分泌足够多巴胺成分时候，能起到控制人体认知能力和协调能力，效果也能使人心情变得愉悦。在多巴胺分泌数值增多时候，能使情绪变得舒畅，愉悦心态会使人体幸福感增加，对身体有一定好处。

要建立良好生活饮食方案，多食用富含营养食物，要根据个人身体状况适当做一些户外活动，能起到调理身体效果，还能有利于多巴胺分泌。