马蹄有哪些功效

马蹄能够补充营养、清热解毒，润肠通便等，但是一次性比较过量。

1、补充营养

马蹄当中含有很多的蛋白质，维生素以及矿物质，适当的选择以后能够补充体内所需要的一些营养物质，提高免疫力。

2、清热解毒

马蹄性寒在生活中适当的选择以后，能够达到一个清热解毒的作用，补充体内水分。

3、润肠通便

里边也会有一些膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，达到一个润肠通便的作用。

除此以外，也具有辅助降压的功效，应该在医生的指导下适量选择。