芡实怎么吃健脾胃

芡实煲汤、煮粥、泡水吃健脾胃，个人身体状况在食用方法上也会存在差异，可以到医院中医科检查后，在医生指导下做调理。

1、泡水

泡水属于简便使用方法，主要是用开水冲泡后饮用。

2、煮粥

煮粥时可以适当放入，在长时间熬煮时候能有利于营养物质吸收。

3、煲汤

煲汤以后食用也能起到很好调理身体作用，要根据个人身体状况来做饮食生活调整，才能达到健脾胃效果。

除此之外，也可以打成粉后冲服，要按疗程使用药物做身体调理。