一岁吃蓝莓吃多少

一岁吃蓝莓尽量不要超过5颗左右，也可以根据孩子的情况决定。

蓝莓属于常见的一种水果，营养价值比较高，含量丰富的花青素，在吃了以后可以为身体补充营养物质，减少营养缺乏，还具有抗氧化的效果，对孩子的发育有明显的帮助作用，但要注意一岁的孩子可能年龄比较小，避免摄入太多，会出现脾胃虚弱，引起腹痛和腹泻，而且也会增加肠道的负担。

一岁的宝宝要注意做到营养均衡多样化为主，可以多吃一些小米粥或者鸡蛋糕，有利于发育。