45岁失眠严重怎么办

45岁失眠严重可以通过一般方式、药物治疗、中医针灸治疗等，需要结合个人情况，然后对症改善。

1、一般方式

在生活当中一定要营造出一个比较安静的睡眠环境，能够促进睡眠，改善失眠的症状。

2、药物治疗

如果是神经衰弱引起的失眠症状，需要在医生指导下使用营养神经药物做治疗，比如谷维素片、甲钴胺片、维生素b12片等。

3、中医针灸

属于一种比较常用的中医治疗方式，能够达到一个疏通经络，促进睡眠的效果。

除此以外也可以通过中医按摩，也有利于促进睡眠。