盐吃多了口干怎么办

盐吃多了口干一般可以通过适当饮水的方法改善，也可以通过饮食的方法调整。

平时可以适当的喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分，也能够有效改善口干口渴的症状，另外也可以通过饮食的方法调整，可以适当的吃一些富含水分的水果或者是蔬菜。平时在吃食物的时候尽量不要吃过咸的食物，因为含盐量过高有可能会对自身的健康造成影响，甚至还有可能会诱发心脑血管疾病。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间。