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吃什么蔬菜养胃

2025-07-272

病情描述:

吃什么蔬菜养胃

吃什么蔬菜养胃
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  • 主任医师 解答

    通过吃蔬菜对胃黏膜能起到帮助的作用,但是并不能完全的养胃,一般可以选择南瓜、番茄、胡萝卜等,也避免一次性摄入过多。

    1、南瓜

    南瓜里面的果胶含量非常丰富,具有保护胃壁的作用,适当吃的情况下可以减少胃黏膜出现的损伤。

    2、番茄

    番茄里面的番茄红素含量非常丰富,具有一定的保护细胞作用,也可以预防胃黏膜的损伤,在一定程度上面可以起到养胃的功效。

    3、胡萝卜

    里面的胡萝卜素含量非常丰富,也具有膳食纤维含量,适当吃的情况下可以起到助消化的作用,也能促进胃肠道的蠕动,补充机体所需要的营养成分。

    除此以外也可以适当吃一些土豆和茄子,但是要避免一次性吃太多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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