胎儿羊水少吃什么东西可以补

胎儿羊水少一般可以通过补充水分、优质蛋白质、维生素C等，有助于羊水的生成。

1、补充水分

平时可以选择喝牛奶或者是豆浆，另外也可以选择喝一些排骨汤或者是猪蹄汤，来增加羊水量。

2、优质蛋白质

可以选择吃鸡蛋或者是瘦牛肉，另外也可以选择吃鸡肉或者是鸭肉，对于羊水少也可以起到较好的补充。

3、维生素C

可以选择吃橙子或者是猕猴桃，另外也可以选择吃苹果，也能促使羊水的生成。

除此以外，也可以选择吃含铁的食物，必要时还需要到医院做相关的检查。