紫苏油作用与功效

紫苏油可以起到降脂降压、保护肝脏、抗过敏等多种功效与作用，有利于身心健康。

1、降脂降压

紫苏鱼油适量吃有良好降脂和降压功效，有改善身体出现血脂和血压偏高作用，有利于帮助身体恢复。

2、保护肝脏

里面含有胆固醇含量相对比较偏高，其中含有大量亚麻酸等多种物质，可以起到良好保护肝脏作用，有利于防止身体出现肝功能负担加重和肝脏受损。

3、抗过敏

多数可以起到辅助抗过敏作用，有利于降低身体出现过敏几率。

除此功效以外，还可以起到强身健体功效，通常要避免过多吃。