治疗抑郁最好的方法

治疗抑郁并没有最好的方法，可以通过户外运动、心理疏导、药物治疗等方法的做改善，需要结合个人情况来做治疗。

1、户外运动

日常生活当中还需要积极的参与户外运动，通过户外运动的方法能够排解自身不安的情绪，也有助于改善抑郁症。

2、心理疏导

可以到正规的心理科或者精神科做心理疏导，能够达到改善心理效果。

3、药物治疗

可在医生指导下，通过口服米氮平片和盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，能够达到抗精神的效果。

除此以外，也可以通过电刺激疗法来做改善，这些方法治疗效果都是比较好的。