增强免疫力办法是什么

增强免疫力办法是饮食调整、运动调理、物理治疗等，要根据个人身体状况来做调整。

1、饮食调整

这种时候要多食用新鲜水果蔬菜和肉类，能补充人体所需营养成分。

2、运动调理

根据个人身体状况来做运动，在做运动过程中能有利于人体代谢能力增强，不能增强个人体质。

3、物理治疗

可以坚持做按摩，也可以到医院做针灸治疗，能疏通经络，还能促进血液循环。

除此之外，也可以做中医药调理，在长时间坚持做身体调理时候，才能看到治疗效果。