怎样瘦腹部和腰部赘肉

需要通过控制饮食、适当运动、吸脂等方法瘦腹部和腰部赘肉，具体需要相关判断和治疗。

1、控制饮食

瘦腹部和腰部赘肉可以通过选择饮食上多吃清淡水果和蔬菜，避免吃肥肉也有利于减轻。

2、适当运动

或者还应该选择适当运动，能够加快局部的脂肪燃烧，对于少腹部和腰部有一定帮助。

3、吸脂

严重情况也可以到正规的医美医院查看情况，根据自身情况选择一些吸脂，能够将脂肪排泄。

除以上办法以外，可以通过选择埋线减肥，具体需要相关检测和治疗。