贫血补充什么

贫血铁元素，可以通过食物和药物的方法补充，恢复能够起到促进的作用。

1、食物

饮食上可以多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如吃鸡肝、猪肝、鸭肝、猪肺等食物。这些食物当中含有的铁元素比较丰富，在吃了以后有助于体内的血红蛋白合成，对贫血的恢复能够起到促进的作用。

2、药物

贫血比较严重的情况下，则需要补充补铁类的药物，可以在医生的指导下口服硫酸亚铁片、乳酸亚铁片、当归补血口服液等。在用药治疗期间，能够帮助贫血的症状得到改善，缓解出现的身体虚弱。