五十岁算中年人吗

五十岁通常算是中年人，通常50岁之后可能身体内的各项功能，系统逐渐的减退，可能会出现各种疾病。

正常情况下，18岁之后到40岁前属于青年，40岁到60岁之间属于中年，60岁以上的算是老年人。增强随着年龄不断的增长，身体内的各项器官功能也会有随着下降，可能会出现各种疾病。平时要注意合理的饮食，及时的补充营养，可以适当的吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够增强身体免疫力，增强体质。

除此之外，平时也可以适当的加强锻炼，能够有助于身体的免疫力增强，改善体质。