人怕冷要吃什么补才能不怕冷

人怕冷可以吃羊肉、核桃等食物补才能不怕冷，必要时也可以使用药物治疗，需要配合医生积极治疗。

1、羊肉

含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐，多种营养成分，之后可以起到暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝的作用。

2、核桃

含有丰富的磷脂，维生素e能够增强细胞活性，尤其是丰的碳水化合物产热高，具有增强机体热量的作用。

3、药物

如果是肾阳虚导致，可以在医生指导下使用桑寄生、淫羊藿、鹿茸等中药调理，可以有效辅助人体阳气。

除此之外，还可以使用中成药物调理，要在医生指导下，选择合适的方法治疗。