血压下压高有什么办法让它降下去

血压下压高一般需要运动锻炼、控制饮食、药物治疗等，能够减轻产生的影响。

1、运动锻炼

血压偏高比较严重的情况下，一般需要控制体重，通常需要散步、跑步、游泳等，有助于抑制血压的升高。

2、控制饮食

通常需要减少体内的热量摄入，避免吃高油腻、高脂肪、高胆固醇等食物，有助于血压得到控制。

3、药物治疗

需要配合医生，通过降压类的药物，可以在医生的指导下口服硝苯地平片、厄贝沙坦片、复方利血平片等。

除此以外，也可以结合中医治疗，对于血压的控制能够起到促进的作用。