长期吃番茄红素有副作用吗

长期吃番茄红素一般是有些副作用的，可能会导致肠胃受到一定影响。

番茄红素对身体健康是有好处的，但是也不建议长时间吃，主要是吃了之后可能会导致身体营养过剩，甚至也会伴随肠胃受到刺激，导致明显的腹痛或者腹胀等一系列不良症状表现。平时吃番茄红素的时候，需要根据个人的体质，然后选择合适剂量，这样才有利于身体健康，能够起到一定抗氧化作用，还可以促进皮肤代谢，减轻皮肤上面出现长斑症状。

在生活当中需要保证，营养均衡之后，还要注意个人的生活习惯。