高血压饮食应该注意些什么

高血压饮食应该注意清淡、低盐低脂、避免抽烟喝酒等，有助于病情的恢复。

1、清淡

清淡可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃脂肪含量比较高的食物。

2、低盐低脂

低盐低脂是有利于健康的，能够减轻对心脏的负担，而且还可以起到辅助降压的功效。

3、避免抽烟喝酒

避免抽烟喝酒主要是因为烟酒对人体的危害比较大，如果长时间大量抽烟喝酒，以后就会引起脑血压的控制。

除此以外还需要定期到医院做血压测量，通过血压测量以后可以判断血压的正常值，以免出现持续升高或者是降低。