怀孕多久可以知道预产期

怀孕40周能知道预产期，计算预产期是从第1天开始，整个孕期为28天，即为预产期。

在怀孕以后会出现恶心呕吐，嗜睡等症状，甚至还会出现食欲不振，可以适当的吃蛋白质食物，维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、西兰花等，能补充身体所需的营养，可以促进胚胎发育，对于胎儿成长有着很大的益处。

怀孕以后也要适当的吃叶酸，能防止胎儿出现神经管畸形，同时还能增加孕妇的孕酮水平，对于胎儿有着很好的帮助，也要适当的进行锻炼，能使血液循环流畅，使宫腔内营养输送正常，使胎儿更好的吸收养分。