中老年人吃叶酸有什么好处

中老年人吃叶酸主要能够预防巨幼细胞贫血，同时还能够降低心脑血管疾病。

在使用之后能够达到预防巨幼细胞贫血的效果，能够促进细胞DNA的合成，能够促进细胞的分裂和成熟，也能够避免出现贫血所引起的脸色苍白、四肢乏力、头晕头痛等多种不良症状，另外还能够降低老年人出现心脑血管疾病的发生，但是需要在医生的指导下合理使用，不能够盲目的使用。

在日常生活中还需要注意饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性和辛辣性的食物摄入。