女人怕冷怎么调理最好

女人怕冷可以通过调整饮食、加强锻炼、物理疗法等方式来调理最好，但也需要注意针对性调理改善。

1、调整饮食

为了有效改善女性怕冷的情况，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量多吃一些具有补气血效果的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。

2、加强锻炼

为了调理体质，也可以通过加强体育锻炼的方式来有效的改善，这样也有利于改善女性怕冷的情况。

3、物理疗法

为了改善身体情况，也可以配合医生通过拔火罐、艾灸、理疗的方式来有效的调理。

除此之外，也可以配合医生通过服用中药的方式来调理，但也需要注意合理改善。