胆固醇高的食物主要有哪些

胆固醇高的食物通常包括汉堡、蛋糕、鸡蛋等，日常生活中适量进食对身体具有一定好处，如果过量可能会导致胆固醇升高。

1、汉堡

汉堡中胆固醇含量比较高，为了身体健康，尽量减少摄入量。

2、蛋糕

大部分蛋糕中含有太多脂肪，如果长期大量饮用，可能会导致体内胆固醇升高，可以自己制作低脂粗粮蛋糕。

3、鸡蛋

属于常见食物，尤其是蛋黄中，胆固醇含量较高，避免长期大量进食。

除此之外还有汉堡、鸡肉、牛排，可以在日常生活中多吃新鲜水果蔬菜，有利于降低胆固醇。