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粗纤维类的食物有哪些

2025-07-272

病情描述:

粗纤维类的食物有哪些

粗纤维类的食物有哪些
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精选回答
  • 主任医师 解答

    粗纤维类的食物一般有魔芋、木瓜、芹菜等,建议根据自身的情况进行选择。

    1、魔芋

    可以改善患者出现的便秘,能促进胃肠道蠕动,对于保护肠道黏膜有着很好的效果。

    2、木瓜

    当中的营养价值比较高,能起到美容皮肤,同时还能补充身体所需的微量元素,提高身体的免疫能力,对于外界病毒入侵能达到抵御。

    3、芹菜

    具有一定降胆固醇和三油甘脂的作用,可以控制体重,并且富含粗纤维,以及多种微量元素,对于高脂血症有着很好的辅助治疗。

    除此以外也可以适当的吃玉米,能防止身体肥胖,建议根据医生指导调理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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