老失眠做梦怎么办

老失眠做梦选择一般治疗、饮食调理、药物治疗等方式逐渐改善，需要规范的治疗，减少一些不良反应。

1、一般治疗

在生活中需要保持乐观的心态和心情，避免长时间处于紧张焦虑状态下，也避免工作压力太大，可能会对自身产生刺激，引起失眠多梦症状加重，不利于自身的恢复。

2、饮食调理

平时在饮食上需要选择清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条、南瓜粥等，也可以适当吃一些新鲜蔬菜水果，比如香蕉、火龙果、生菜、菠菜等，选择营养价值丰富的食物，可以增强自身的抵抗力，还可以减少对身体产生的一些副作用。

3、药物治疗

如果症状比较严重，通过生活干预效果不理想时，可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺胶囊、复方枣仁胶囊等药物治疗。

除此以外也可以配合物理的方法治疗，能帮助症状逐渐减轻。