脚底脚后跟疼痛怎么办

脚底脚后跟疼痛可以通过及时休息、冷敷、药物等方法进行治疗，如果效果不太理想，通常需要及时就诊。

1、及时休息

如果是局部进行过长期的走动或者劳动，导致局部疲劳过度，通常进行及时的休息后，症状能够得到缓解。

2、冷敷

如果是外伤导致，比如局部受到过碰撞或者摩擦，导致皮肤或者软组织出现一定的损伤，引起疼痛，可以利用冰袋对局部进行冷敷，缓解疼痛。

3、药物治疗

如果疼痛的症状比较明显，可能是足底筋膜炎引起的，通常可在医生的指导下利用药物进行镇痛，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚颗粒等。

除了以上方法，通常也可以利用中医针灸的方法来缓解症状，如果症状持续得不到缓解，需要及时就诊，进行针对性治疗，避免延误病情。