小孩子扭到脖子怎么办

小孩子扭到脖子可以通过制动休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式进行改善，需根据损伤程度选择合适方法。

1、制动休息

脖子扭伤后应避免摇头、扭头等动作，减少颈部肌肉牵拉。若疼痛明显，可用软质颈托固定颈部，保持头颈部中立位。日常睡眠时选择高度适中的枕头，避免长时间低头玩手机或看书。

2、冷敷热敷

急性期48小时内可用毛巾包裹冰袋冷敷颈部，每次10-15分钟，每日3-4次，有助于缓解肿胀和疼痛。48小时后可改为热敷，用40℃左右的热水袋外敷患处，促进局部血液循环。

3、药物治疗

若疼痛影响活动，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等儿童适用解热镇痛药。局部可外搽氟比洛芬凝胶贴膏，但需避开皮肤破损处。避免随意使用成人膏药或口服片剂。

4、物理治疗

若损伤后出现颈部活动受限，需在康复科医生指导下进行超声波、红外线等理疗。恢复期可进行颈部肌肉拉伸训练，如缓慢做点头、仰头动作，每日2-3次，每次5分钟。

5、手术治疗

若伴随颈椎骨折、关节脱位或神经损伤，需通过颈椎牵引术、椎弓根螺钉内固定术等方式治疗。这种情况多发生在高处坠落、车祸等严重外伤后，普通扭伤通常无需手术。

建议家长在受伤后24小时内密切观察孩子是否有手臂麻木、头晕呕吐等症状。若颈部肿胀持续加重或出现异常姿势，应及时前往骨科就诊。治疗期间避免随意按摩颈部，以免加重软组织损伤。