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增强免疫力最好的办法是怎么办

2025-07-272

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增强免疫力最好的办法是怎么办

增强免疫力最好的办法是怎么办
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  • 主任医师 解答

    增强免疫力一般没有最好的方法,根据自身情况具体选择,比如营养补充和生活习惯改善,还可选择药物治疗。

    1、营养补充

    如果长期偏食或者挑食,可能会导致体内的营养收入不足,引起免疫力和抵抗能力低下,需要补充优质蛋白,吃些肉类和鸡蛋奶制品等食物。

    2、生活习惯改善

    保持规律作息和充足睡眠,尽量做到早睡早起,适当增加运动锻炼,比如跑步或者游泳,有利于帮助增强体质。

    3、药物治疗

    对于存在免疫缺陷的现象,可以在医生指导下选择胸腺肽或者免疫球蛋白等药物治疗。

    若是身体症状比较严重,还要及时就医检查判断具体原因。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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