甲流好了多久可以锻炼

甲流一般是指甲型流感，甲型流感好了一般在10天左右可以锻炼，具体还需要根据个人的情况来判断。

甲型流感在病毒感染期间一般是不建议锻炼的，因为这种疾病可能会导致自身的免疫能力出现减弱的情况，身体也会处于一种比较虚弱，在锻炼的过程中，有可能会导致身体虚弱的症状加重，不利于身体好转和恢复。大概在好了10天之后身体就会完全的恢复到正常状态，也可以进行一些锻炼，比如散步或者跑步等运动。

在日常生活当中要多吃一些营养成分含量比较高的食物，还需要做好防护措施。