夜晚熟睡心率40

我们的心跳次数是处于动态平衡中的，虽然很多因素会导致心态发生变化，但是在平静状态下心跳的频率不会发生太大的波动。不过，有些人发现夜晚熟睡心率40，这样的心跳频率肯定是不正常的，就担心是不是身体的健康状态出现了状况。下面咱们就来详细看看吧。

着个心跳是正常的，不用担心，正常人的心跳，晚上睡觉时可以达到40，有的人达到35次，白天活动时心跳可增快，这就是心脏的自主神经功能是好的。

疾病引起的心跳过缓

1、传导阻滞

一般来说，严重的房室传导阻滞，即由起搏点窦房结发出的冲动波无法传递到房室结，从而导致心室自发地搏动，间接的影响心跳，让心跳变慢。当人体一旦出现完全性房室传导阻滞时，会让人体的心脏每分钟的跳动次数出现急速下降的问题，进而引起心脏排血的下降。

这种情况的出现将有可能直接影响脑供血，让人体出现头晕，晕厥和痉挛等症状。总的来说心脏跳动速度变慢时，要及时的了解病人的疾病史和进行心电图检查，找到引起心跳过慢的原因。

2、迷走神经张力改变

由迷走神经张力高涨引起的心跳变慢比较多见，当迷走神经兴奋的时候，末梢会在人体释放出一种被称为“乙酰胆碱”的物质，这种物质会对心脏有抑制作用。导致心率虽然变的缓慢，但是心脏的跳动却搏动有力、有规律，一般每分钟是不低50次的，此时的心脏排血量不会减少，足以维持正常的生理功能，所以不需要担心。

3、窦房结的机能发生变化

窦房结本身病变引起的心脏跳动被称为慢病窦综合征，心率在40次每分钟。伴随出现的会有心脏供血量出现，引起人体的乏力、耳鸣等症状。更严重的会导致昏迷。

注意些什么事项：

1、定期体检

有些患者没有心律不齐、心跳加速、胸闷等典型症状，但是如果去体检就会被检查出来。要知道有时没有症状的心律失常对身体的伤害并不比有症状的低很多。如房颤，这种疾病会引起心脏的停跳，有时还会引发脑中风出现。

2、适量进行体育运动

有医学研究表明长时间、剧烈的运动，让人体产生心跳慢的概率会增加5倍左右，而有规律的、中等强度的运动，就可以有效的帮助人们减少心律失常的疾病产生。

3、保持作息规律

要调整睡眠的时间、充分保障睡眠的质量、少熬夜，及时让心脏得到调整，这种方法也是避免出现心跳慢的一种方式。