脾阳不足寒湿重如何调理

脾阳不足寒湿重可以通过饮食调理、合理运动、药物治疗等方法进行改善，去除体内的寒湿问题。

1、饮食调理

生活中避免吃一些辛辣刺激性的食物以及凉性的食物，饮食要以清淡为主，多吃一些薏米、红豆等。

2、合理运动

适当的增加体育运动，能够排除体内的寒湿情况，可以选择有氧运动效果是比较好的。

3、药物治疗

可以在医生的指导下通过附子理中丸、补中益气丸、脾肾两助丸等药物进行缓解。

除此以外，也可以通过中药调理的方法进行改善，效果也是比较不错的，需要针对性治疗。