食物降血压最好的方法有哪些

食物降血压通常没有最好的方法，只有比较合理的方式，主要是在生活当中选择吃些水果和蔬菜，对于血压的下降会有帮助作用。

血压升高和不良的饮食习惯有关系，所以要做好饮食方面的调整，血压升高者在日常生活当中可以吃些山楂、柚子和西瓜等，这些食物具有扩张血管以及利尿的作用，能帮助血压升高所引起的头晕头痛症状缓解，但是并不能完全代替治疗疾病的药物。

如果血压升高比较严重，不仅要做好饮食改善，还要遵医嘱服用氨氯地平片和硝苯地平片等药品，具有降压的效果。