减肥期间能吃哈密瓜吗

减肥期间能吃哈密瓜，但是需要适量摄入。

哈密瓜的营养价值比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及微量元素，而且含糖量比较低，热量也不高，适量使用能够补充身体所需要的营养，增强身体抗病能力。在减肥期间可以少吃哈密瓜，维持机体能量平衡，也能够增加饱腹感，减少其他食物摄入，辅助起到减肥效果。

除了通过调控饮食外，还需要坚持进行体育锻炼，消耗身体，多余热量减少，脂肪堆积，长期坚持下去可能会起到改善效果。