哪种水果容易减肥

一般苹果、火龙果、猕猴桃等水果容易减肥，但是一定要控制好摄入量。

1、苹果

属于日常生活中比较常见的一种水果，其中里面所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的，食用以后能够增加饱腹感，也可以促进胃肠道蠕动。

2、火龙果

里面的营养价值也是比较高的，适当用一些能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，达到辅助减肥。

3、猕猴桃

里面含有大量的膳食纤维，食用以后能够加快肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，达到减肥效果。

除此之外也可以适当的吃雪梨、西红柿，但是如果身体比较肥胖，可以通过吸脂手术的方式来改善。