运动对孩子好处

运动对孩子为促进身高发育、提高免疫力、增加心肺功能等，但是要注意合理运动。

1、促进身高发育

通过运动可以对骨骼起到拉伸的效果，同时也可以让身体变得更加强壮，减少身体发育迟缓的表现。

2、提高免疫力

通过运动能够让肌肉力量变得更加紧实，同时也可以增加抵抗能力，减少外界细菌病毒性。

3、增加心肺功能

运动可以促进血液循环加速，有利于心肺功能。

除了以上作用以外，也可以减少身体虚弱的表现，但是避免一次性运动量过多。