运动对孩子的好处

运动对孩子的好处能够增加免疫力、促进骨骼生长、增加心肺功能等，一定要避免做剧烈运动。

1、增加免疫力

在日常生活中适当的增加一些有氧的锻炼，可以使身体的免疫力和抵抗力逐渐的增加。

2、促进骨骼生长

适当的增加锻炼可以使骨骼肌快速的生长，有利于身体增高。

3、增加心肺功能

运动的过程中可以促进心肺的功能，使血液循环加快，加快体内的新陈代谢，可以使心肌的功能逐渐的发达。

除此之外，还可以锻炼四肢的肌肉力量，可以使肌肉变得更加的丰满。