血糖高不能吃什么

血糖高的人不能吃高脂肪、高热、高糖、高碳水和高盐分的食物。例如肥肉,巧克力,甜食,西瓜,精制大米,以及各种腌制食品。这类食品容易引起糖代谢紊乱,导致血糖升高,加重病情。血糖高指的是血液中葡萄糖含量升高,日常饮食中多食用高膳食纤维、维生素、低血糖指数的食物,同时适当补充蛋白质和矿物质。比如樱桃、苹果、西红柿、新鲜黄瓜、鸡胸脯肉、猪瘦肉、糙米、燕麦等,这类食品中低升糖指数都是控制血糖的重要指标。除了以上的饮食建议外,血糖高的病人还应该从生活习惯、药物使用等方面进行管理。

病人在生活上要注重健康的生活方式,保持合理的体重,定期监测血糖。倡导少食多餐,避免暴饮暴食。日常生活中要经常进行适当的锻炼,保持正常体重。保证日常生活规律,避免熬夜或过度劳累。要有平和的心态,避免情绪激动。

血糖高的病人如果经过饮食控制和生活调理都不见效,而且病情越来越严重,要到医院进行治疗,在医生的指导下进行治疗。二甲双胍、伏格列波糖、阿卡波糖、瑞格列奈等都是临床上比较常见的控制血糖的药物。治疗血糖不稳定的患者一定要使用胰岛素。病人应该定期监测血糖,一旦发现异常要及时就医。遵守规定,按时定量用药,避免擅自停药或随意加减药量。在应用胰岛素治疗时,要严格遵医嘱用药,提高对低血糖的警惕。