平时怎么补肾

平时的方法主要是做食物和药物两方面做起，每个人的情况不一样，所以选择的方法可能会不同。

如果在生活当中出现了肾虚，但不是特别严重，可以先做好饮食方面的调整，日常生活当中可以吃些鸡蛋和狗肉等食物，这些食品对于身体能提供丰富的营养成分也能达到补肾的效果。但是肾虚比较严重，已经引起了心肌损伤无力以及性生活异常等状况，需要根据医生指导介入药物治疗，比较常见的药物是肾宝片和六味地黄丸等具有补肾的作用。

在使用药物补肾的时候要注意用药期间的注意事项，而且饮食上不能吃辛辣刺激性食物，会影响到药效。