女人补肾气最好的方法

女人补肾气最好的方法一般是没有的，可以通过注意多休息、适量运动、中成药等方式来改善症状，能够使疾病得到缓解。

1、注意多休息

肾气不足可能是由于过度劳累的因素所导致的，在日常生活中患者一定要注意多休息，避免过度的劳累。

2、适量运动

可以适当的增加一些有氧的运动，比如跑步、跳绳、游泳等，在锻炼的过程中可以使症状得到缓解。

3、中成药

肾气不足以后就有可能会导致女性出现腰膝酸软、月经不调、宫寒等症状，可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、右归丸等中成药来调理。

除此之外，也可以通过针灸，拔罐，但是一定要有经验丰富医师操作。