肾虚怎么办要吃什么东西补

肾虚大多数可以饮食调理、适当锻炼、口服药物治疗等，都能帮助患者肾虚的症状有所恢复。

1、饮食调理

肾虚的患者需要在饮食上做调整，可以选择吃些富含营养的食物，比如韭菜和牡蛎等，对于肾虚的恢复会有效。

2、适当锻炼

肾虚也可以参加锻炼，比如每天慢跑和快走等，通过锻炼的方式能增强身体的抵抗能力，也有利于肾虚的恢复。

3、口服药物治疗

肾虚有必要的时候可以根据医生指导服用药物治疗，比如六味地黄丸和金匮肾气丸等药品具有恢复的效果。

除此以外，也可以选择饮食和药物同时结合治疗。