14岁孩子喝咖啡会有什么问题

14岁孩子喝咖啡可能会出现心跳加快、影响睡眠、影响发育等危害，对于14岁孩子处于身体发育期，尽量减少喝咖啡。

1、心跳加快

咖啡富含的咖啡因如果长期摄入会导致神经兴奋性改变，出现心跳加快、头晕等症状。

2、影响睡眠

如果在晚上或下午临睡前喝咖啡会刺激神经，出现睡眠障碍导致失眠。

3、影响发育

咖啡在肠道内储存时间较长，会使肠道内钙质吸收受阻，影响骨骼发育。

除此之外还可能会加重胃肠道负担，需要减少喝咖啡次数，如果想要提高精神和注意力，可以通过充足睡眠方式。