黑苦荞茶和黄苦荞茶哪个好

黑苦荞茶和黄苦荞茶一般都是比较好的，都可以达到有效改善身体情况的效果，但也需要注意合理使用。

1、黑苦荞茶

黑苦荞茶中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的维生素和微量元素以及碳水化合物、氨基酸等成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于提高身体抵抗力和免疫力，同时还可以起到健脾益湿和化湿降浊的效果。

2、黄苦荞茶

黄苦荞茶中的营养成分也比较丰富，适合人群还比较多，同时还可以起到健气祛湿的效果，这样就有利于改善身体情况，尤其对于脾虚或血脂血糖高的人群，可以起到有效的调理作用。