牛油果营养价值与功效与禁忌

牛油果营养价值通常可以起到良好润肠通便和降血糖等多种功效，肥胖人群通常也要禁忌使用。

牛油果属于是水果里面一种，里面含有丰富蛋白质和矿物质等营养成分，适量吃有利于多方面补充身体营养，还可以起到增加肠道蠕动和润肠通便功效，有利于改善身体便秘，同时还可以起到帮助降血糖功效，改善身体出现血糖偏高。里面含有脂肪和蛋白质含量相对比较偏高，通常肥胖人群要禁忌吃，有可能会导致肥胖程度下降。

平时要合理使用牛油果，有利于防止身体出现肠胃不适等不良反应。