美白牙齿什么方法最好

美白牙齿一般需要刷牙、磨砂洗牙、激光洗牙等，根据自身的情况做选择。

1、刷牙

要养成早晚刷牙的习惯，减少牙齿上的色素沉着，从而能够达到美白牙齿的效果。

2、磨砂洗牙

洗牙的过程中，一般会通过打磨的方法去除牙齿表面的食物材料，从而能够达到美白牙齿的作用。

3、激光洗牙

一般会利用二氧化碳激光或者点阵激光产生高能热量，对牙齿表面的色素分解，能够达到美白牙齿的作用。

除此以外，也可以做牙齿贴面，有助于牙齿美白程度提升。