脖子僵硬紧绷该怎么治疗

脖子僵硬紧绷可以通过推拿按摩、红外线照射、牵引治疗等方式缓解，可以去正规医院明确病因。

1、推拿按摩

可能与落枕有关，通过推拿按摩能够促进局部血液循环，缓解肌肉僵直。

2、红外线照射

可能与寒冷空气刺激有关，通过红外线产生的热量改善局部皮肤的温度，从而减轻症状。

3、牵引治疗

可能与颈椎病有关，通过给肩部增加牵引力，使粘连的肌肉组织松解，缓解肌肉痉挛。

除此之外，还可以选择药物治疗，还需要根据引起的原因进行处理。