如何降血压的方法有哪些

降血压一般需要控制饮食、运动锻炼、药物治疗等，有助于血压的下降。

1、控制饮食

通常需要控制饮食，要避免吃高脂肪、高热量、高胆固醇等食物。

2、运动锻炼

要参加一些有氧运动，消耗体内的脂肪，控制自身的体重，有助于血压的下降。

3、药物治疗

可以配合医生，通过降压类的药物，比如硝苯地平片、厄贝沙坦片、复方利血平片等。

除此以外，也可以结合中医治疗，具体的用药种类需要在医生的指导下明确，有助于血压的控制。